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 | | 容易疲倦的人 | | 节食减肥或新鲜蔬菜水果摄取 不足的人和免疫力低下、易感冒生病及处于感冒、感染期的人。 |
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 | | 在污染环境工作的 人 | | 体内维生素C高的人,几乎不 会再吸收铅、镉、铬等有害元素。 |
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 | | 嗜好抽烟的人 | | 抽烟的人多吃维生素C有助提 高细番茄和柑橘富含维生素c胞的抵抗力,保持血管的弹性,消除体内的尼古丁。 |
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 | | 从事剧烈运动和高 强度劳动的人 | | 这些人因流汗过多会损失大量 维生素C,应及时予以补充。 |
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 | | 坏血病患者 | | 此病是因饮食中缺乏维生素C ,使结蹄组织形成不良,毛细血管壁脆性增加所致,应多食维生素C。 |
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| | 皮肤老化、暗黄、 脸上有色素斑、有美白需求者 | | 维生素C有抗氧化作用,补充 维生素C可抑制色素斑的生成,促进其消退。 |
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 | | 长期服药的人 | | 阿司匹林、安眠药、抗癌变药 、钙制品、避孕药、降压药等,会使人体维C减少,并引起不良反应,应及时补充。 |
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 | | 白内障患者 | | 维生素C是眼内晶状体的营养 要素,维生素C的摄入量不足,是导致白内障的因素之一,患者应多补充维生素C。 |
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