益寿堂膳食纤维素软胶囊 500mg/粒×60粒/瓶

    今天：你获取了足够的膳食纤维了吗？

    世界粮农组织要求膳食纤维每日摄入量最低警戒线：27克。中国营养学会最新颁布的居民膳食营养素参考摄入量规定每日膳食纤维摄入量适宜量为30.2克。27克膳食纤维存在于以下任何一项食物之中：大米5公斤、面粉5公斤、西红柿2.75公斤、白菜4.1公斤、小油莱13.5公斤、苹果2.5公斤、梨 2公斤、香蕉2.5公斤、橙子1.5公斤、黄瓜5公斤。

    我们不可能从食物中摄入足够的膳食纤维，应增加从膳食纤维补充品中获得更多，尤其是可溶性纤维的量。缺乏纤维可以导致营养过剩和肥胖，而每日摄入膳食纤维可以防止热能摄入过多，预防肥胖，减腰收腹，排毒养颜。

   ◆ 100％的纯纤维素，具有可溶性和不可溶性两种纤维，作用更佳。

    膳食纤维素软胶囊采用100%的纯纤维素，两种纤维相结合，营养不发胖，在带给你健康的同时提高你的生活质量，让你拥有一个身心愉悦、充满活力的人生！

    ◆ 摄取自十几种蔬菜水果，清肠通便，吸油排脂，排毒养颜。

    益寿堂膳食纤维素取自几十种蔬菜水果精华，清肠通便，吸油排脂，排毒养颜，效果更佳。

    第七营养素——膳食纤维

    不少人对膳食纤维一无所知，有人认为食物中条状或纤维丝状的东西就是膳食纤维，有的则认为嚼不烂的才算膳食纤维等。这些都是对膳食纤维的误解。膳食纤维是一种不能消化的碳水化合物，虽不能提供能量，但膳食纤维负责调节肠胃的消化吸收功能。它的价值随着人们生活水平的提高、生活方式的改变，心、脑血管疾病、癌症和糖尿病等逐渐成为危害人类健康的主要疾病时被发现，甚至有些学者将膳食纤维放在碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、无机盐以及微量元素等人体六大营养素的队伍里，并称它为“第七营养素”，可见其不可或缺。

    1. 膳食纤维素软胶囊，肠道清洁工
    膳食纤维都具有吸水的特性（水溶性膳食纤维的吸水性要比非水溶性膳食纤维强得多），吸水后可以使人的粪便膨松变软，增加其润滑的性质，稀释排泄物中的有毒物质，并使大肠蠕动加快，促进排便，每天为肠道进行“大扫除”，预防和改善便秘。因而减少了致癌物质在肠道内的停留时间，可有效预防大肠癌。同时体内毒素的顺利排除，还会促进体内环境的改良，使粗糙、晦暗及有暗疮的肌肤状况得到改善。

  
    2.膳食纤维素软胶囊，增加饱腹感
    营养学家指出，富含膳食纤维的食物是帮助控制体重最安全、最有效的食物。因为膳食纤维的吸水特性能在胃肠中形成一种粘膜，使食物营养素的消化吸收过程减慢，再加之吸水膨胀，增加人们的饱腹感，从而适当减少进食量，特别是脂肪类食物的进食量，防止贪图口腹之欲暴饮暴食，从而减少热量摄取。研究证明，它还能在胃肠道里限制糖和脂质的吸收，好身材不再要强制性地节制饮食、劳体伤神。
 

1） 膳食纤维能增加肠道蠕动和消化，增加粪便体积，软化粪便，促进排便，能吸附毒素并促使其排出体外，预防便秘与结肠癌；是靓颜减肥的好“伴侣”；
2） 膳食纤维素软胶囊为多种独特纤维组合而成，含量高，吸水后体积膨胀10~15倍，能增加人的饱感，减少食物中脂肪的吸收，可以实现防止肥胖和减肥的功效；
3） 服用膳食纤维素软胶囊能够抑制胆固醇的吸收，预防高血脂症和高血压；
4） 可以改善肠道菌群，维持体内的微生态平衡，有利于某些营养素的合成，增强免疫能力；
5） 能够延缓和减少重金属等有害物质的吸收，减少和预防有害化学物质对人体的毒害作用；
6） 膳食纤维素软胶囊能有效控制餐后血糖急剧上升和改善糖耐量；
7） 清肝泄热，预防色斑、肥胖、青春痘。

    1、色斑、口臭、便秘人士
    2、想减肥、保持体形的人群
    3、糖尿病患者
    4、高血脂、高血压、高血糖人群
    5、更年期反应严重人群等