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儿童为什么要补钙？
儿童时期生长发育旺盛，是一生中骨骼发育及身高增长最快的时期，人体50％的骨矿含量都是在这一时期存储，如果这时每日保证充足的钙，可以使骨骼、内脏、大脑得到充分的发育，对于身高和体重的增加非常重要。如长期摄钙不足，并常伴随蛋白质和维生素D缺乏，可引起生长迟缓，新骨结构异常，骨钙化不良，骨骼变形，发生佝偻病。
中国营养学会调查指出，儿童钙的摄入量仅达到标准供给量的40-50%，因此，儿童一定要注意补足所需要的钙，才能有效地保证骨骼健康发育。

儿童缺钙有哪些危害？
影响儿童骨骼、牙齿生长发育； 生长迟缓、身高不增、学步晚、龋齿、出牙迟、夜惊、夜啼、多汗；导致神经兴奋性高、焦躁不安、注意力不集中；严重者还会发生佝偻病、方颅、鸡胸、“O”形腿、“X”形腿。

儿童如何选择合适的钙剂？
如果钙剂选择不好，吸收率低，含钙量低，且容易降低食欲，刺激胃肠道，产生便秘、恶心症状。所以孕产妇及儿童在选择钙剂时要选择生物利用率高、吸收率高、对胃肠道无刺激作用的钙源。
牛乳钙——直接从牛奶中提取出来的纯天然活性高乳蛋白钙，由于牛乳中含有丰富的乳糖和蛋白，吸收率高达62%—70%。吸收率远高于其他普通钙源，是碳酸钙的2.15倍，乳酸钙的1.75倍，贝壳钙的5.5倍。牛乳中含有生长因子、免疫球蛋白、生物活性肽结合蛋白及人体所需的维生素和微量元素，从而赋予其一系列的保健功能，是孕产妇及儿童补钙的极佳钙源。

中国居民每日膳食钙适宜摄入量（AIs）是多少?
儿童摄入量：
年龄
营养素0岁~0.5岁~1岁~4岁~11岁~18岁~
钙（Ca）300mg400mg600mg800mg1000mg800mg