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编辑推荐瑜伽是古老而时尚、神秘而科学的身心修习法。瑜伽并非只是流行或时髦的健身运动这么简单，它集哲学、科学和艺术于一身。今日的瑜伽，是经历了几千年的洗礼与锤炼后，在实践中不断完善的人体运动科学。习练东方瑜伽既能瘦身又能排毒养颜，只要坚持，相信不久你就会破茧成蝶，成为美丽时尚、快乐阳光的瑜伽美人。 |
内容简介《居家瑜伽：瘦身舒活健康计划》Floor YOGA全身燃脂纤体，Wall YOGA改善梨形身材，Sofa YOGA放松减压、养颜美容，Chair YOGA消除疲劳、补充能量，早起，睡前10分钟轻松YOGA，美丽生活，幸福瑜伽，时间随心，场地随意，每天十分钟，焕发你的健康魅力。 |
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