| 在工作的细节中寻找属于自己的那点幸福感和成就感，日出东海落西山，愁也一天，喜也一天，遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。保持快乐的心情，学会快乐地工作。 保持心情快乐的途径有两个：第一，发现你快乐的东西增加它；第二，发现使你不快乐的东西减少它。如果你能做到，保证你天天都是一个快乐的职业人！ 刚做车工的萨姆尔·沃克莱日复一日的工作就是车螺钉，看着那一大堆等待他去车的螺钉，萨姆尔?沃克菜满腹牢骚，心想自己干什么不好，为什么偏偏来车螺钉呢？他想过找老板调换工作，甚至想过辞职，但都行不通，最后寻思能不能找到一个积极的办法，使单调乏味的工作变得有趣起来。他和工友商量开展比赛，看谁做得快。工友和他颇有同感。这个办法果然有效，他们工作起来再也不像以前那样乏味了，而且效率也大为提高。不久，他们就被提拔到新的工作岗位。后来，沃克莱成了著名的鲍耳文火车制造厂的厂长。 ——《让你终身受益的成功经验》 如果一个人不能在他的工作中找出点“罗曼蒂克”来，这不能怪罪于工作本身，而只能归咎于做这项工作的人。 ——安德鲁?卡耐基 很多员工总是对自己的老板不理解，认为他们不近人情、苛刻，对工作环境，对公司，对同事，总是有这样那样的不满意和不理解。其实老板和员工之间并非是对立的，从商业的角度，可以是一种合作共赢的关系；从情感的角度，也包含着一份亲情和友谊。而快乐源于自己在工作中的真诚投入，在投入中贡献着力量，实现着价值，这种投入不仅仅是一种热情，更是一种实实在在的行动，它具体包含着投入思想，投入汗水，投入奉献与创新。 ——邓代玉 |
| 邓代玉，安徽师范大学毕业，曾任某教育集团高级策划，及多家媒体资深撰稿人，目前为北京卓远天下文化传播有限公司总经理，乐享生活网高级CEO。多年的职场生活及经验总结，使其意识到工作其实是一件很快乐的事情，而只有当拥有快乐的心情和心态来工作的时候，才有可能获得意想不到的成功。其代表作：《我要快乐》（台湾出版）、《李开复的家教观》等。 |
| 前言 请尊重你的职场快乐感 第一章 你要快乐就能快乐 快乐是自己给自己的——让微笑诠释你的快乐 不要带着情绪处理问题——业绩和责任心都很重要 尝试最好的工作方式——不断反省和调整自己的工作方式 随时随地出现在最需要的地方——体会到成就的员工很快乐 学会从绝望中发现契机——做员工最佳的“快乐标兵” 学会拯救自己——困境中求生存的快乐 TIPS：自检——你是一名快乐的职场人吗 第二章 让你的工作快乐起来 测试你的快乐指数——寻找属于你的快乐 工作中的调试——不要让工作成为你的全部 快乐无处不在——随时表现你的好心情 了解内心所需——懂得表达自己的需求 保护内心不受伤害——别对公司有过多的奢求 让心不起波澜——学会化解内心的冲突 随“他”一起快乐——找到更快乐的人群 调整自己状态——不让自己变“奴隶” TIPS：自检——你的企业环境使人快乐吗 第三章 团队和谐怎能不快乐 给自己确定一个共同的目标——避免“破窗效应”影响快乐 将自己看成一个完整的人——鼓励自己扮演好办公室以外的角色 全面认识和挖掘自己的潜力——让自己充分发挥自己的各种能力 培养自己协同作战的精神——“独木难成林”，1+1大于2需要合力 塑造同事之间彼此尊重和负责的作风——万条小溪终究汇聚成河 确保同事之间畅通有效的沟通——统一意志和行动 营造持续学习和改进的团队氛围——自我纠正和反省的快乐 工作不仅仅为了钱——得到自我实现的人很快乐 TIPS：自检——你的团队和谐而快乐吗 第四章 赶走心里的不快乐 站在他人的立场上考虑问题——换位思考让你发现他们的不快乐 帮助自己走出瓶颈——从平凡到卓越的宝贵转变 和同事近距离有效沟通——帮助同事消除内心的藩篱 巧妙处理同事之间的抱怨——将不快乐病毒扼杀在初级阶段 学会激励——或许仅仅一句话，却改变了整个心情 管理应一视同仁——不给“头痛下属”可乘之机 知道为谁工作——从工作中挖掘快乐 TIPS：自检——你和同事都快乐吗 第五章 和企业一起享受发展的快乐 将自己放在比经理还重要的位置——工作中缺少哪个都是不行的 让企业文化成为自己的待遇——企业文化的核心是“境界” 有效激发自己的士气——学会爱上自己的工作 懂得领会企业的发展历程——增强自己的集体荣誉感 学会诱导自己的价值取向——增强自己内心责任感 巧妙地处理“员工的抱怨”——赶走心里的不快乐 TIPS：自检——分析从忠诚到背叛的心路历程 |
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