| 1 关注职场压力危机 1.1 企业家、名人的职场压力危机表现 1.2 职业人士的职场压力危机表现 1.3 大学生的压力危机表现 2 认识职场压力 2.1 什么是职场压力 2.2 职场压力受到忽视 2.3 压力的影响 2.4 压力的起因 2.5 压力的表现 2.6 社会竞争与职场压力 2.7 工作情境与职场压力 2.8 各个社会阶层的压力现状 3 职场压力的表现和自我评估 3.1 认识压力作用下的职业疾病 3.2 国外的职场压力评估方法和工具的发展 3.3 国内的职场压力评估工具研究 3.4 如何进行职场压力自我评估 4 职场压力的缓解和管理 4.1 创造和谐的职场环境和工作环境 4.2 积极的压力管理策略 4.3 正确处理工作中的压力 4.4 克服人际交往中的压力 4.5 学会情绪管理 4.6 学会时间管理 4.7 自我放松技术 4.8 职业女性的压力管理 4.9 处理家庭生活中的压力 4.10 组织的作用 5 组织的压力管理运作 5.1 组织压力管理的策略 5.2 合理运用危机压力 5.3 职业生涯规划辅导 5.4 员工帮助计划 5.5 组织压力管理运作程序 5.6 利用“压力”提升组织绩效 6 职场压力管理案例分析 6.1 近年“过劳死”的典型事例回顾 6.2 微软的压力管理经验 6.3 海尔的压力管理经验 6.4 丰佳国际的压力管理经验 6.5 美国陆军的压力管理训练 6.6 美国女兵的压力管理训练 6.7 搜狐总裁张朝阳的压力管理经验 6.8 原羽西化妆品总裁靳羽西的压力管理经验 主要参考文献 后 记 |
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