| 前言 这是一个令人恐慌的时代 第1章 生存竞争 PK 就业恐慌 ※ 噩梦一：“羊群效应”加重了就业恐慌 数字迷惑了他的双眼 城市的诱惑是一道难题 人才招聘会：寒风中的考验 沉重而昂贵的求职“包装” 生存--身不由己的首要选择 N重歧视+N多陷阱 ※ 解梦一：赢在职场生涯的起点 不打无准备之仗 选对自己的职业路径 “务实”是求职的前提 面试成功的“三个锦囊” 开拓求职机会的“两板斧” 第2章 用进废退 PK 本领恐慌 ※ 噩梦二：学历不再是“金字招牌” 学历贬值的“边际效应” 输在了能力和经验上 知识在加速折旧 不思进取的“贵族”必然没落 ※ 解梦二：用学习“永葆”职场青春 学习已成为一种潮流 好的理念，新的途径 学习的态度至关重要 别放过企业培训的机会 真功夫在书本之外 第3章 适者生存 PK 职场恐慌 ※ 噩梦三：“职场原生态”的现实和复杂 “明枪”“暗箭”都难防 难“伺候”的上司 同事：同在一屋必有事 问题，其实就出在自己身上 不能承受的职场之“压” ※ 解梦三：改变自己，顺应环境 那些不可不懂的职场“潜规则” 树立新形象，适应新工作 化解“高压”有妙招 纵横职场的博弈之道 不要过分迷信“办公室政治” 第4章 优胜劣汰 PK 信任恐慌 ※ 噩梦四：诚信正走向“穷途末路” 职场信任是这样被打破的 经历常“注水”，毁约成习惯 “从一而终”已成往事 “胜者无道”竟成座右铭 尔虞我诈，只为自己 ※ 解梦四：忠诚无价，信人者为强 以朋友的心态与同事相处 获得同事的支持 用心经营职场人际关系 赢得人心是上策 第5章 弱肉强食 PK 信仰恐慌 ※ 噩梦五：“金枝欲孽”成为主流 “生存”就是一切 “舍人为己”的职场人性 一切向钱看，不财非才也 浮躁总是在心中弥漫 ※ 解梦五：敬业铸就职场强者 专注的回报总是最丰厚的 宽容是福，感恩是金 懂得悔悟与低头 从小事里做大文章 第6章 自然选择 PK 信心恐慌 ※ 噩梦六：谁让我们没了底气 数不清的“软肋” 抛弃你，没商量 自我实现难上加难 跟不上的快节奏 感觉生活在底层 ※ 解梦六：坚忍！相信自己是重要的 总有一扇门为你敞开 找出不自信的根源 提升自己的勇气 放弃完美主义 用快乐拯救“职业枯竭” |
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