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传统养生功法:八段锦 五禽戏 太极拳 易筋经

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传统养生功法:八段锦 五禽戏 太极拳 易筋经

最 低 价：￥25.90

定 价：￥39.80

作 者：周庆海主编 著

出 版 社：化学工业出版社

出版时间：2011-4-1

I S B N：9787122103352

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    内容简介
    本书将八段锦、五禽戏、太极拳、易筋经4套功法全部收录，通过图文结合对每一招、每一式详细讲解，并针对易犯错和动作要领给予提醒和纠正。

    作者简介

    目录
    第一篇 文朴武雅　治病益身　八段锦
    　part 1 千年魅力八段锦
    　　八段锦的起源
    　　不同类型的八段锦
    　　八段锦的习练特点
    　　神奇的养生效果
    　　八段锦的习练指南
    　　八段锦的基本动作　　
    　part 2 分步图解站式八段锦
    　　预备势
    　　第一式双手托天理三焦
    　　第二式左右开弓似射雕
    　　第三式调理脾胃须单举
    　　第四式五劳七伤往后瞧
    　　第五式摇头摆尾去心火

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