不同钙源的含钙量、吸收率对比 儿童营养学专家研究指出,在选择钙制剂时:一是含钙量高,二是吸收率好。 1、哪种钙剂含钙量最高?人需要补充的元素钙,在常见的几种钙制剂元素钙的含量差别很大,它们依次为碳酸钙含40%、碳酸氢钙含23.3%、枸橼酸钙含21%、乳酸钙含13%、葡萄糖酸钙含9%,乳钙商家宣传是从牛奶中提取的钙,觉的应该是一种很好的产品。事实上,乳钙因含钙量不确定,美国药典和中国药典到现在仍然没有将乳钙作为具有明确补钙功能产品的钙源。如果您的孩子补钙,对于乳钙产品,需要加大很多剂量,否则在孩子缺钙的时候会耽误孩子的发育。显然在上述钙源中,碳酸钙中元素钙含量最高。所以全球各大制药企业及原装进口钙都用碳酸钙作为钙源。 (资料来源:钙的人体相对生物利用度研究 中国药学杂志) 2、选择钙剂的第二要素是易吸收。研究表明,各种钙剂在人体的吸收率最高的为碳酸钙,吸收率达到40%。而乳酸钙仅为32%,而葡萄糖酸钙利用率则更低。此外钙制剂的生产工艺好坏直接影响钙的吸收。新一代母乳化配方京儿维D钙颗粒使用天然纯净碳酸钙作为钙源,其纳米级超微生产工艺保证了营养成分均匀分散,溶解性好,更易于吸收。 (资料来源:钙的人体相对生物利用度研究 中国药学杂志)
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各时期应注意给孩子补钙 1、三岁以内的孩子户外活动少,生长迅速,容易缺钙。 2、早产儿、双胎儿、冬季出生的孩子较其他孩子容易缺钙。 3、生长迟缓、父母身高较低的孩子应注意补钙,促进孩子骨骼的生长。 4、当您发现近期孩子身高猛增的时候请注意适当补钙。 5、长牙、换牙阶段,钙可以促进牙齿的健康发育。 6、挑食、厌食、消化不良、膳食营养不合理、不爱吃奶制品的孩子容易缺钙。 7、营养条件过好,体重超常的孩子对钙需求量比一般孩子多,易缺钙
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