
编辑推荐如何才能练就精湛的拳法、灵活的步伐、快速准确凶狠的出拳,成为优秀的拳手?拳击泰斗人物阿里、迈克·泰森凭借独特的训练流水线,获得了超人的力量与技巧,以骄人的战绩创造了不灭的神话。 |
内容简介 《世界拳王训练秘笈2》向您推荐世界级拳王训练流水线的精华部分,并根据国内拳击爱好者的实际情况定制了简单易行的训练课程。此训练能够显著提高拳手的出拳速度、出拳力量、快速反应能力、协调性和移动能力,让您的拳击功力更加深厚,技法更加完善,超越竞争对手,叱咤拳坛。 01 多角度有效击打训练 02 实心球训练 03 出拳速度训练 04 速度球练习 05 重拳核心力量训练 06 打沙训练 |
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