崔仲三（讲解）
《十六式太极拳》是一套普及型太极拳套路，其具有动作舒展大方、圆活连贯、易学易练的特点，对强身健体有明显作用。本片介绍了16式太极拳的基本特点及对身体各部位姿势的要求，以及套路的演练方法、动作要领、分解动作的教学要点以及练习方法等内容，内容讲解精辟，直观易学。 01 序言 02 第一段示范讲解 03 第二段示范讲解 04 第三段示范讲解 05 第四段示范讲解 06 完整示范 |
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