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高定宝（演示）
内容简介 《敦煌双扇》为敦煌系列的主要双器械套路。敦煌双扇，生动形象地讲述了在套路中有意增加左扇无能运动量，使它具有调节身体左右平衡，增强右脑机能，达到健身康复功能，敦煌扇运作时扇子的握法，变化等，有利于手掌指，经络功能调节，达到舒通经络。在套路中屈肘，展掌，侧腰转的动作多，有利于中老年人的内分泌系统保健及中青年健美减肥。 01 双扇方法介绍 02 套路教学 03 要点经验畅谈 |
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