张再华（示范）
内容简介 《形意拳拳法精要》向您介绍了此拳动作简单，但内容劲力难求，它由五行拳组成基本动作，以五行拳和十二形拳为基础的。五行是按照四伏、四垫、四剑、四散、四担之形。取其意，命名为劈拳、钻拳、崩拳、炮拳和横拳，按照五行的相生、相克，金、土、木的顺序排序。十二形是按照飞禽走兽的特点象形取意，取其特长组成的单式演练动作。形意拳演练至今形成河北形意和山西形意，各有千秋。形意拳具有独特的内涵，尤其在健身作用和技击上独具特色。 第一段 形意拳国家规定初级套路简介 第二段 基本拳法 第三段 基本掌法 第四段 基本步法 第五段 五步拳 |
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