最 低 价：￥13.30
原 价：￥23.00
陈秀龙（主讲）, 康勇（示范）
编辑推荐主要特点有：一、科学性。套路结构严谨，风格突出，布局合理，刚柔相济，攻防鲜明，技法丰富，环环相扣，式式相连，整体和谐。 二、观赏性。动作新颖，舒展流畅，行走转换连绵不断，开合变化韵味无穷，轻盈优美、赏心悦目。 三、健身性。整套动作以腰为轴带动四肢，左右手齐练，上下肢兼顾，旋、拧、转、走、循轻而动，内外兼修，调节脏腑功能。适应不同人群练习，坚持锻炼，能有效的疏通筋络，调和气血，强身健体。 |
内容简介 《健身太极双扇》健身太极双扇是北京体育大学教授陈秀龙和北京化工大学武术教师、大学生体协传统保健体育协会副会长康勇，应大众健身需要，融合太极拳法与扇术技法创编而成。具有独特的演练风格、健身价值和审美效果。整套分为四段共40个式子。 健身太极双扇（上） 01 健身太极双扇简介 02 全套动作演练 03 基本动作、基本方法 04 第一段教学 05 第二段教学 健身太极双扇（下） 01 第三段教学 02 第四段教学 03 全套慢动作演练 04 健身武术片段欣赏 |
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