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编辑推荐传承400年的太极正宗，简单易学，轻检掌握；中国功夫中习练人数最多的古老拳神，健身与技击一体，心性共劲力齐增。马畅，陈式太极第十三代正宗传人，2004年全国武术太极拳锦标赛全国冠军，2008北京奥运火炬手。 婀娜刚健，武舞兼备，动静互根，以意行气，圆活连贯，气势腾然，中国武术协会审定的陈式太极拳入门标准套路。 |
内容简介 《陈式太极基础22式》讲述了陈式简易22式太极拳，是在陈式传统太极拳（老架、新架）的基础上提炼出来的简化套路，是专门为陈式太极拳爱好者提供的入门套路，也是进入传统太极拳的阶梯。其套路结构简洁明快，易学易练，符合当今的生活节奏。虽然动作套路只有22个，但动作特点和运动风格却保持了浓郁的传统韵味，舒展大方，圆活连贯，气势腾然。 基本功 手型与步型 全套演示 第一段 第二段 全套欣赏 DVD： 国际传媒集团打造的专业影像，太极全国冠军示范教学，详解动作练习与指导+全套标准演练（多角度展现）。 |
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