
编辑推荐传承400年的太极正宗,简单易学,轻检掌握;中国功夫中习练人数最多的古老拳神,健身与技击一体,心性共劲力齐增。马畅,陈式太极第十三代正宗传人,2004年全国武术太极拳锦标赛全国冠军,2008北京奥运火炬手。 婀娜刚健,武舞兼备,动静互根,以意行气,圆活连贯,气势腾然,中国武术协会审定的陈式太极拳入门标准套路。 |
内容简介 《陈式太极基础22式》讲述了陈式简易22式太极拳,是在陈式传统太极拳(老架、新架)的基础上提炼出来的简化套路,是专门为陈式太极拳爱好者提供的入门套路,也是进入传统太极拳的阶梯。其套路结构简洁明快,易学易练,符合当今的生活节奏。虽然动作套路只有22个,但动作特点和运动风格却保持了浓郁的传统韵味,舒展大方,圆活连贯,气势腾然。 基本功 手型与步型 全套演示 第一段 第二段 全套欣赏 DVD: 国际传媒集团打造的专业影像,太极全国冠军示范教学,详解动作练习与指导+全套标准演练(多角度展现)。 |
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