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李森林（主讲）
编辑推荐基本功和基本动作是武术运动的基础，一般包括肩、臂、腰、腿、手、步和跳跃，平衡以及组合动作等练习内容。 |
内容简介 《少儿武术入门：武术套路辅导练习》讲述了通过基本功和基本动作的练习，可使身体各部位得到较全面的锻炼，并能较快地发展武术运动所需要的专项身体素质和技能，为学习拳术、器械套路或技击、格斗技术，提高武术运动技术水平打下良好的基础。 经常进行基本功和基本动作练习，能够增强身体各关节，韧带柔韧性和灵活性，提高肌肉群的弹性和身体的控制能力，对提高动作质量和防止、减少练习中的伤害事故都能起到重要作用。 （一）集体综合拳 （二）少年规定拳 （三）单练和对练项目辅导 01 单刀进枪 02 三人对打拳 03 自选枪 04 自选剑 05 自选棍 06 双刀进枪 07 自选刀 （四）自选套路跟我练 01 自选棍 02 自选剑 03 自选枪 |
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