鹰爪拳(1VCD+书)

《鹰爪拳》鹰爪拳是吸收鹰的形、意和击法发展而成的一种拳术，属于中国武术象形拳的一种。此拳以少林拳术的特点动作为基础，模仿鹰爪抓扣和鹰翼翻旋的动作，根据雄鹰的生活习性和捕食特点，结合少林武术技击方法创编而成的独特拳法。此拳法独到之处在于它动作神速，出手狠毒，主要攻击对方的咽喉、关节等要害部位，是中国仿生拳法的经典套路。

VCD
01 完整示范
02 分解教学1
03 分解教学2
04 分解教学3
05 分解教学4
06 分解教学5
07 分解教学6
08 分解教学7

书目录：
第一章 概述
第一节 少林武术的由来
第二节 少林拳的特点
第三节 少林拳基本动作与方法
一、手型
二、步型
三、手法
四、腿法
五、平衡
六、跳跃
七、头法
第二章 分解教学与图解
第一节 鹰爪拳简介
第二节 鹰爪拳动作说明与图解
一、起式
二、雄鹰出巢
三、雄鹰展翅
四、雄鹰捕食
五、雄鹰展翅
六、雄鹰手
七、腾空捕食
八、雄鹰抖翅
九、独立展翅
十、雄鹰落地
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