李德印七十三式孙式太极拳(2VCD)

《李德印七十三式孙式太极拳》孙式太极拳是我国传统太极拳的主要流派之一，是我国近代武术大师孙禄堂先生创立的。本套《七十三式孙式太极拳竞赛套路》是精选孙式太极拳的精华动作，由名家精心编排制作而成。它的特点是轻灵圆活、进退相随、开合相接，既传承孙式太极拳的传统风貌，也增加了左右对称的练习。这套太极拳的难度适中，集协调性和全面性一体，是大众健身、娱乐的最佳教材。

DISC-A：
01 简介全套动作演示
02 第一段演示分动教学
第一动起势
第二动揽扎衣
第三动开手
第四动合手
第五动左单鞭
第六动提手上势
第七动白鹤亮翅
第八动开手
第九动台手
第十动左搂膝拗步
第十一动手挥琵琶
第十二动：进步搬拦捶
第十三动如封似闭
第十四动抱虎归山
03 第二段演示分动教学
第十五动开手
第十六动合手
第十七动右搂膝拗步
第十八动揽扎衣
第十九动开手
第二十动合手
第二十一动左单鞭
第二十二动肘底捶
04 第三段演示分动教学
第二十三动左倒卷肱
第二十四动右倒卷肱
第二十五动左搂膝拗步
第二十六动左揽扎衣
第二十七动开手
第二十八动合手
第二十九动右单鞭
第三十动右云手
第三十一动高探马
第三十二动左分脚
第三十三动右分脚
第三十四动践步打捶
05 第四段演示分动教学
第三十五动翻身二起脚
第三十六动披身伏虎
第三十七动左蹋脚
第三十八动转身右蹬脚
第三十九动进步搬拦捶
第四十动如封似闭
第四十一动抱虎推山

DISC-B：
01 第五段演示分动教学
第四十二动开手
第四十三动合手
第四十四动左搂膝拗步
第四十五动左揽扎衣
第四十六动开手
第四十七动合手
第四十八动斜单鞭
第四十九动野马分鬃
第五十动揽扎衣
第五十一动开手
第五十二动合手
第五十三动左单鞭
02 第六段演示分动教学
第五十四动左云手
第五十五动云手下势
第五十六动金鸡独立
第五十七动闪通背
03 第七段演示分动教学
第五十八动玉女穿梭
第五十九动高探马
第六十动十字拍脚
第六十一动上步指裆捶
第六十二动活步揽扎衣
04 第八段演示分动教学
第六十三动开手
第六十四动合手
第六十五动左单鞭
第六十六动单鞭下势
第六十七动上步七星
第六十八动退步跨虎
第六十九动转身摆莲
第七十动弯弓射虎
第七十一动双撞捶
第七十二动阴阳台一
第七十三动收式
05 全套背向动作演示