八卦太极拳推手、散手(VCD)

《八卦太极拳推手、散手》主要内容包括推手：太极拳独特的运动方式之一，它讲究粘、连黏、随，不丢不顶，练至纯熟时有“引进落空”、“四两拨千斤”之妙。主要手法有：单推手、双推手、散手。

散手：八卦太极拳散手以八卦掌散手用法见长，但用法必须有雄厚的内功作为基础，只有练到周身无处不弹簧，再配合上八卦掌手眼身法步的特点，才能做到随机应变、随机而发。使用上讲究“狠、稳、准、快”四字。

主讲：张风杰，八卦太极拳第五代传人。