《张萍中老年广场健身操教学集锦》根据中老年的生理和心理特点，结合舞蹈与健身的动作编排而成，动作新颖，节奏明快，可达到增进健康和愉悦身心的良好效果。 讲解示范：张萍，国家级社会体育指导员、北京市健美操健身舞协会大众健身操分会副主任。 01 花棒健身操《欢乐中国年》 02 中老年健身操《潇洒走一回》 03 大众趣味健身操《现代舞曲》 04 中老年迪斯科健身操《现代舞曲》 05 中老年迪斯科健身操《得意地笑》 06 中老年迪斯科健身操《健身步步高》 07 舒展操《红梅赞》 |
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