
王战军(示范), 樊帅鑫(示范)
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内容简介《陈式太极拳实战技击》太极拳技击,在任何拳术、武功、搏击方法中都是独特的。它是以自然(松)、沉着(静)、柔韧(刚柔相济)为核心。基本要点是在交手中,始终设法保持自‘己的重心,并设法破坏对手的平衡。并利用对手出击或防御时产生的瞬间不平衡,运用独特的技术,加重对手的失重,使之倾倒或跌出。本书从打法、化法、拿法、摔法四个层面深入浅出地介绍了陈式太极拳技击中的八种劲力。充分展现“以静制动”、“后发制人”、“四两拨千斤”的太极绝活。 第一章 概述 第一节 陈式太极拳的起源与发展 第二节 陈式太极拳的技击特点 陈式太极拳的八种劲 第三节 陈式太极拳技击对人体的要求 第二章 分解教学与图解 第一节 陈式太极拳实战技击简介 第二节 陈式太极拳实战技击动作详解 打法 一 拗步 二 穿手肘 三 刁手棚 四 肩靠 五 金刚捣碓 六 懒扎衣 七 青龙出水 八 下步跨虎 九 斜行 十 压肘 十一 迎面掌 十二 右蹬一根 十三 玉女穿线 十四 云手顶膝 十五 云手上步压肘 …… |
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