苏·爱尔凯 (SUE ELKIND)
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内容简介《孕妈咪瑜伽》是专为孕妇设计的一套YOGA课程。怀孕期间练习瑜伽，任由心绪随身体舒展，会有妙不可言的效果，除了身体更健康、心情更放松之外，还可以与成长中的宝宝建立亲密连结。这套课程，目的在于维持你的体态，并为宝宝来临做好准备，以最好的状态面对分娩这一天。孕妇瑜伽还能促进血液循环及消化功能，同时缓解怀孕期间常见的种种紧张不适。孕育小生命是很美好的经验，瑜伽帮助你享受其中的点点滴滴。 |
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