张萍（主讲）
编辑推荐本碟是中老年大众健身操（舞）系列之一，该系列是深受中老年朋友喜爱的一种文体娱乐活动；是融体操、舞蹈、音乐为一体，按照全面协调发展身体的要求，创编而成的一种操（舞）；也是能培养良好体态，塑造美的形体，陶治美的情操的一种煅炼手段。其主讲老师张萍，先后被全国二十多家电视台等多家媒体作专题报道。由她创编的健身操和健身舞在全国二十多个省市迅速传播，并广为流传。中老年朋友们，让我们和着生活的旋律，踏着时代的节拍，与生活共舞，与时代共舞。 |
内容简介 《健身球保健操》经过几年的普及推广，已成为广大群众喜爱的健身项目，成为大家爱不释手的健身器材。为了更好的发挥健身球的保健效应，我特别编创了这套双球保健操，奉献给广大的健身爱好者们。 双球保健操，双手持球左右互动，同时交替敲打身上的各部位和穴位，比单球起到双倍的功效，并可进一步提高锻炼者的协调能力，有利于左右脑功能的开发。 |
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