编辑推荐“中国木兰拳”以“美”著称，是全民健身的首推项目；“长穗剑——木兰英姿”乃中国木兰拳最新附加套路之一，练起来剑走龙蛇，潇洒飘逸，美不胜收。 |
内容简介 《长穗剑：木兰英姿2》特邀上海大世界木兰拳艺术院中国木兰拳高级教师主讲示范，完整示范与分解教学相结合、正面与背面演示相对照，详细讲解了“长穂剑——木兰英姿”步法及剑法的动作要领，在悠扬的民乐伴奏下，舞出长穗剑的飒爽英姿！ 01 穷山瀑水 02 投鞭截流 03 木兰英姿 04 横枪立马 05 巾帼挂帅 06 军民齐欢 07 猫强似虎 08 世代称雄 09 尺幅万里 10 狭路相逢 11 霸王别姬 12 殊途同归 |
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