编辑推荐“中国木兰拳”以“美”著称，是全民健身的首推项目；“长穗剑——木兰英姿”乃中国木兰拳最新附加套路之一，练起来剑走龙蛇，潇洒飘逸，美不胜收。 |
内容简介 《长穗剑：木兰英姿1》特邀上海大世界木兰拳艺术院中国木兰拳高级教师主讲示范，完整示范与分解教学相结合、正面与背面演示相对照，详细讲解了“长穂剑——木兰英姿”步法及剑法的动作要领，在悠扬的民乐伴奏下，舞出长穗剑的飒爽英姿！ 01 北魏征战 02 一路进兵 03 女将上阵 04 旗开得胜 05 折戟沉沙 06 古树开花 07 项庄舞剑 08 意在沛公 09 隔岸观火 10 潮涌潇湘 11 风雨同舟 12 倚海屠龙 |
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