编辑推荐本产品既适合大众广场健身，也可作为表演。舞蹈充满喜悦与激情，动作编排健康新颖，非常符合大众健身的要求。舞蹈教学动作优美规范，讲解通俗易懂，让您很快学会多个大众健身舞，感受健身的乐趣。 |
内容简介 《活力健身舞：摇太阳》讲述了中老年活力健身舞也称七十岁秧歌街舞，它是在欧美行街舞的基础上，融入中国民族秧歌的动律创作而成，此舞蹈的运动形态及艺术风格在中国尚为首例。它是针对六十五岁以上中老年朋友膝关节的承受力、肺的呼吸量及胯部、腰部的自然动态创作而成。值得一提的参加录像的连峰老师是一位二十几岁的小伙子，而表演者年龄最大的已有七十多岁，在同一个舞蹈里、同一个音乐速度中，人们感受着青春的活力与夕阳的激情，感受着年龄的差异与动作承受力的统一。 01 舞蹈欣赏 02 第一讲 跑步转体 03 第二讲 点步推手 04 第三讲 甩臂并步 05 第四讲 举手顶胯 06 上半部分示范 07 第五讲 摆胯横移 08 第六讲 前后点步 09 第七讲 撤步吸腿 10 第八讲 交叉手上步 11 下半部分示范 12 舞蹈队形的变化 |
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