袁伯旺（示范）
《佛家养生拳》由新东方武术馆馆长袁伯旺所演示讲解的。本书论述了佛家养生拳及练习方法、要点提示等内容，以及如何练习佛家养生拳及利用辅助方法来强身治病。本拳法刚柔並用，强调养生之道、健身之道，平衡之道、防御之道、协调之遭，动作幅度及运动量适中，适合大众修身养性学练。 01 养生之道 02 健身之道 03 平衡之道 04 防御之道 05 协调之道 |
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