Lisa（示范）, Charles Matkin（示范）
编辑推荐目前畅销全球的《康复瑜伽》系列节目，由著名瑜伽健身教练Lisa与charles Matkin经过多年医疗经验总结创编。在本套YOGA课程里充分发挥了瑜伽的防病治疗功效,轻松带您进入YOGA的世界,让您感受YOGA的魅力。 |
内容简介 《保健瑜伽》主要针对人们关于减肥及现代都市亚健康的主要症状而设计编排动作。帮助您通过瑜伽的修习，使身体重获活力与能量。 01 呼吸动作组合练习 02 不同强度适应所有年龄阶段 03 调控体重的瑜伽体位 04 促进代谢循环的瑜伽体位 05 降低胆固醇的瑜伽体位 06 抑制糖尿病的瑜伽体位 |
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