
虞定海(示范)
编辑推荐中华武术具有悠久的历史和丰富的技术理论体系,千百年来传承不息。本片收录了中国古代养生术中的一个重要部分——八段锦,由上海中医大学教授虞定海演示,全面展示了中国传统武术的精深、博大,体现了原汁原味的传统的武术风貌。 |
内容简介 《八段锦》以调和阴阳、通理三焦为主旨,以动入静、以静入动、动静皆宜,顺五形、发生机、变化神奇,通和上下、和畅气血,去旧生新、充实五脏,驱外感诸邪、消内生百病,补不足、泻多余,消长之道,妙用无穷。长期习练能够百病不生、延年益寿。 01 功能介绍 02 方法教学 03 要点解析 |
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