Tricia Robinson（示范）
编辑推荐讲解示范：著名保健瑜伽教练助产师Tricia Robinson。简单的瑜伽动作，令你轻松分娩，增强体力，放松骨盆，缓解压力。 |
内容简介 《孕妇瑜伽》专门为孕妇而设计的瑜伽动作，通过一系列简单YOGA动作，帮助孕妇为轻松分娩做好准备。适中而有针对性的练习，使孕妇保持身体的健康与放松。并增强体力和锻炼骨盆。这些舒缓的伸展运动对孕妇和未出生的宝宝，都是最好的锻炼。 01 12个平静呼吸 02 为分娩做准备的瑜伽练习 03 有针对性的具体应用 |
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