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马栩周（主讲）
编辑推荐中老年保健法的特点是通过对自我的经络穴位的按摩，达到顺气活血的目的，从而解除疲惫，促进血液循环，改善睡眼，提高记忆力，抗衰老，保持青春活力。动作简单易学，每日10分钟即可。 |
内容简介 《马氏健身系列 马氏健身八式及中老年保健法》介绍了此保健法是以动中求静，肢体导引的动静相兼的功法，可疏通经络，增育真气，祛病延寿。 |
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