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秘传道家高级养生宝典:功前热身练法(VCD)

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秘传道家高级养生宝典:功前热身练法(VCD)

最 低 价:¥19.50

原   价:¥25.00

陈智(演练、讲解)

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《秘传道家高级养生宝典:功前热身练法》是根据人体的生理规律及医学原理和循序渐进的高层次练法。其升、降、开、合、导引、吐纳先给身体增加氧气,以达到舒筋活络、畅通气血、糯养关节、滋润五脏。这就像盖房子要先打好基础一样,基础牢固,方可收到事半功倍之效。古人有“练拳不练功,到老一场空”、“练功不练气,等于玩游戏”、“练拳(功)不练腰,终究艺不高”、“练拳(功)不练腿,到老冒失鬼”之说。由此可见,先练好基本功的功前热身练法至关重要。

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