祝总骧（主讲）
编辑推荐目前国内外已有数百万人在使用这一保健方法进行自我锻炼。坚持使用此健身法锻炼，对高血压、糖尿病心脏病、关节炎、失眠等常见疾病和某些疑难杂症都有积极的防治作用，同时能有效提高机体免疫力，摆脱亚健康状态。 |
内容简介 《312经络锻炼法》由祝总骧教授倾30年心血研究出的健身方法，是祖国医学经络理论与现代健康理念的完美结合。312经络锻炼法通过三个穴位的按摩，一个腹式呼吸，加上以两腿为主的体育锻炼，来达到防病治病、强身健身的目的。 01 经络知识普及 02 什么是312经络锻炼法 03 312经络锻炼法的原理 04 大家一起：312经络锻炼法 05 如何提高锻炼效果 |
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