李柯（示范）
编辑推荐随着工作压力与竞争的加大，各种各样的职业病正侵蚀着我们的身体。“精彩职场·自我保健”系列VCD是中医保健专家在总结各行业人士常见职业病的基础上，根据人体生理与病理规律，而精心编写、制作的。所介绍的自我保健方法简明扼要、针对性强、操作方便、疗效可靠，便于学习和掌握。 |
内容简介 《自我保健精彩职场：白领丽人篇》由成都中医药大学的推拿专家根据人体生理与病理规律，总结各行业人士常见职业病特点，结合传承了几千年的推拿按摩的优势而精心制作的一套能呵护你的向身体和心灵。 书目录 一、概述 二、常用穴位介绍 三、自我保健 01 提神醒脑 02 远离感冒 03 呵护双眠 04 消灭“鼠标手” 05 脾胃保健法 06 再见！腰痛 07 消除痛经烦恼 08 再见！偏头痛 09 便秘快走开 10 告别失眠 VCD 01 提神醒脑 02 远离感冒 03 呵护双眠 04 消灭“鼠标手” 05 脾胃保健法 06 再见！腰痛 07 消除痛经烦恼 08 再见！偏头痛 09 便秘快走开 10 告别失眠 |
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