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廖品东（示范）
编辑推荐随着工作压力与竞争的加大，各种各样的职业病正侵蚀着我们的身体。“精彩职场·自我保健”系列VCD是中医保健专家在总结各行业人士常见职业病的基础上，根据人体生理与病理规律，而精心编写、制作的。所介绍的自我保健方法简明扼要、针对性强、操作方便、疗效可靠，便于学习和掌握。 |
内容简介 《自我保健精彩职场：腰腿篇》由成都中医药大学的推拿专家根据人体生理与病理规律，总结各行业人士常见职业病特点，结合传承了几千年的推拿按摩的优势而精心制作的一套能呵护你的向身体和心灵。 书目录 一、概述 二、常用穴位介绍 三、自我保健 01 腰部自我保健 自我按摩 功能锻炼 02 腿部自我保健 03 足部自我保健 四、注意事项 VCD 01 腰部自我保健 02 腿部自我保健 03 足部自我保健 |
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