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编辑推荐健康养生舞蹈，大众拍手养生，教练精细示范讲解，舞蹈学练简便易行。曲目新颖丰富，舞蹈优美热烈，瘦身、减肥、形体、三位一体，极速健身。 |
内容简介 《大众健康养生拍手操基础入门》本节目根据祖国传统健身养生理论，结合民族舞蹈健身的原理，从大众健身养生的需求出发，大胆创新，精选曲目，精心编排，教练精细示范讲解，舞蹈学练简便易行，是大众健康养生的极好健身舞蹈。 01 拍手操的原理 02 拍手操的注意事项 03 美颈平肩-养身拍手操手法 04 美颈平肩-万水千山总是情 05 美颈平肩-恋曲1990 06 丰胸美背-养身拍手操手法 07 丰胸美背-清明雨上 08 丰胸美背-花心 09 纤纤玉手-养身拍手操手法 10 纤纤玉手-爱你在心口难开 11 纤纤玉手-爱 12 全身动作-养身拍手操手法 |
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