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编辑推荐健康养生舞蹈，大众拍手养生，教练精细示范讲解，舞蹈学练简便易行。曲目新颖丰富，舞蹈优美热烈，瘦身、减肥、形体、三位一体，极速健身。 |
内容简介 《人体康复工程养生拍手操》本节目根据祖国传统健身养生理论，结合民族舞蹈健身的原理，从大众健身养生的需求出发，大胆创新，精选曲目，精心编排，教练精细示范讲解，舞蹈 学练简便易行，是大众健康养生的极好健身舞蹈。 01 拍手操的原理 02 拍手操的注意事项 03 平腹细腰-养身拍手操手法 04 平腹细腰-爱江山更爱美人 05 平腹细腰-康定情歌 06 平腹细腰-潇洒走一回 07 纤腿瘦身-养身拍手操手法 08 纤腿瘦身-宝贝对不起 09 纤腿瘦身-皇后大道东 10 纤腿瘦身-甜蜜蜜 11 全身动作-养身拍手操手法 12 全身动作-失恋联盟-拍手操 13 全身动作-天竺少女 |
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