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编辑推荐立禅：无比惬意，无比松弛，天人合一，物我齐同！立禅又称“逍遥世”， 立时“松和自然，扫除万虑，真气内存，外邪不侵，恬淡虚无，无挂无碍，如神光朗照顶巅，虚灵独存，周身内外舒适挺拔，如立云端宝树”。立禅跟传统养生功是不同的，它行动有静、互为阴阳，而传统养生功法大部分都是单纯的静功或单纯的动功，二者是分开的，可是初学之人练静功久了伤身，练动功久了耗气，只有动静参半互方根本才是身、心、气三才俱得之法 练习立禅你会感觉整个世界变得无拘无束，自在逍遥，到处充满着喜悦，无比惬意，无比松弛，忘却时间，忘却烦恼，达到天人合一、物我齐同的妙境，让身心康乐无限。 禅舞：随心一动皆法度，随手一抬皆妙招！ 待坐禅、立禅功法纯熟了，经络疏通了，气息调匀了，就进入了禅舞境界 气息深沉绵长，心境随意自然，无挂无碍，随心一动皆足法度，随手一抬皆是妙招，形形式式皆是由心而发，变化万端，无有穷尽！禅舞，将划船、撒网、龙飞、凤舞、过海八种行为渗入了“禅”的深邃意境：“划船”是渡人到达彼岸的过程：“撒网”就是让世人不要太拘泥于执着，而应广结善缘；“过海”是脱离苦海到达光明的过程。这套动作演练起来如行云流水，优美如舞蹈而又不失力度。 禅门养生功——立禅与禅舞适宜人群：高压族群、久坐白领、减重人士、亚健康人群、中老年养生群、静修居士，以及所有渴望超脱世俗名利，追求更高层次人生定位的人群……这些人都可以选择修习禅门养生功。 |
内容简介 《禅门养生功2立禅禅舞》讲述东方禅宗洞彻心灵的深度智慧，历代高僧修身养性的方便法门！传承禅门千年养生哲学！健身、修心、养性、疗病、益寿、减压！中国传统养生文化的珍奇瑰宝，禅门大师亲授修身养性千年绝学！ 立禅： 01 静功 02 动功 03 放松 禅舞： 01 划船 02 撒网 03 凤舞 04 龙飞 05 过海 06 随缘 |
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