健康一生的养生术(6DVD)

《健康一生的养生术》明明白白问病症，轻轻松松会养生，名医世家孔令谦先生坐堂问诊，传授中医大智慧，指点养生妙良方，掌握防病精髓，一生平安健康！

第一集 养生智慧篇
兼收并蓄中西养生之法：中医闻于道 西医求于理
现代养生目的：损有余而补不足
现代养生原则：本之于自己 本之于社会 本之于经验
现代养生秘方：
养心方--无事以当贵
养身方--早寝以当富
运动方--安步以当车
食疗方--晚食以当肉

第二集 防病养生篇：调养外邪 预防流行病
人体致病三大外因：
外来之邪--六气（风、寒、暑、湿、燥、火）
饮食内伤--四气（寒、热、温、凉）
精神损伤--七情六欲
预防外感之症：内火（瘀、热、浮、气）外邪（风、寒、暑、湿、燥、火）
养生方：四季饮

第三集：防病养生篇：调养痰症 预防肿瘤
体内痰症诱发疾病
有形之痰：咳痰瘤肿
无形之痰：新陈代谢
预防痰症：化湿利窍 清热化痰
养生方：红豆苡仁粥、葫芦泡黄酒、黛蛤散

第四集 养生延年益寿篇
养益天年 生有气数
现代多发“富贵病”：中风、高血压、糖尿病
养生方：桑叶桑枝茺蔚子、莲藕汁、蛤蜊汤、山药大枣羹

第五集 中老年体质养生篇
中老年体质易引发：健忘 失眠 冠心病
预防养生误区：误解酒 过食粥 乱滋补
养生方：南北沙参、耳环石斛、海参、鲍鱼、罐焖牛肉、清炒丝瓜、枸杞+熟地、青蛤、牡蛎、海蛤、老鸭前肘黄豆汤

第六集 女性体质养生篇
女性体质特点：经、带、胎、产
女性体质养生原则：切忌忧思愤怒 切忌行寒饮冷
养生方：槐花四白散面膜、香蕉山楂酸奶汁、山药汁、冬瓜丝瓜、花生猪蹄汤、麦芽汁、鲫鱼汤、海参汤