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10分钟美腿普拉蒂(VCD)

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10分钟美腿普拉蒂(VCD)

最 低 价:¥7.90

原   价:¥11.00

曲影(主讲)

价格
7.90元

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编辑推荐

纤瘦美腿,7天速成!每天10分钟,拉伸腿部线条,紧实腿部肌肉,修长、匀称、性感、更富弹性,美腿同时,锻炼腰身,燃脂收腹、提臀瘦腰!

静力健身的徒手瑜伽,兼容体操、普拉提、芭蕾舞的刚柔并济为你带来可以感受得到的极速纤腿效果

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更标准动作,练就更迷人效果
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内容简介

《10分钟美腿普拉蒂》讲述7天美腿,10分钟速成!想拥有莫文蔚的性感美腿,想如维多利亚·贝克汉姆一样在众多争奇斗艳的明星中耀眼出挑,想和珍妮弗·洛佩慈一样大秀性感舞技,展示迷人美腿?

01 百分百热身
02 单腿转圈
03 单腿伸展
04 脊椎前伸
05 单腿伸展
06 单挺腿
07 单腿踢
08 卷动
09 球式卷动
10 双腿伸展
11 单腿转圈
12 双腿伸展
13 双挺腿
14 双腿踢

7天纤细,让你腿部修长,迷人更自信

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