王小芳（示范）
编辑推荐科学研究证明：适度的锻炼对怀孕期的准妈妈和胎儿都十分有益。它既能增强孕妇的肌体免疫力，控制孕期因摄入过量营养导致的体重超标，舒缓孕期紧张情绪；又能预防妊娠纹，增强骨盆和腰部肌肉，使胎儿容易分娩；最重要的是，适度的运动能帮助大脑释放有益物质，通过血液循环进入胎儿体内，对胎儿的脑部发育极为有利。本套孕期塑身操由同样身为准妈妈的资深健身教练VICCO精心策划，一方面根据自己怀孕期间的亲身体验及与众多孕妇的交流所得，另一方面根据多年的健身教学经验及大量专家给予的指导编排而成，并由她亲自示范讲解。 |
内容简介 《孕期健康塑身操》身处孕期的资深健身教练亲身示范，对孕妈咪和宝宝都很有益的锻炼。怀孕不同时期，进行对应锻炼，手臂、腿部、美胸、提臀美化身形一起练，有助顺利分娩的运动。 倾听自己的身体感受，按教练提示安全练习。 主讲示范：王小芳（VICCO），中国十佳健身小姐，国家一级健身教练。 手臂、腿部运动 适合怀孕早、中期 01 修饰线条 02 增强手臂 03 腿部力量 04 缓解肩部 05 膝部的疲劳 美胸提臀练习 怀孕早、中期适用 01 防止胸部下垂 02 外扩，提升臀部线条 全身形体运动 怀孕早、中、晚期适用 塑造全身形体线条，纠正走路姿势，增强平衡感，减轻孕期压力 瑜伽放松练习 怀孕早、中、晚期适用 放松全身，舒缓孕期紧张情绪 |
![狗狗驯养很简单(DVD)](http://ec4.images-amazon.com/images/I/51E2mqqBLrL._SL500_AA300_.jpg";})();</script><script>var priming= '';priming= new Image(); priming.src="http://ec4.images-amazon.com/images/G/28/x-locale/common/one-pixel._V157485584_.gif?id=3240736";priming= new Image){kind=tracking}
![全国幼儿园获奖舞蹈及教程(3DVD)](http://ec4.images-amazon.com/images/I/51Aqc8NXbEL._SL500_AA300_.jpg";})();</script><script>var priming= '';priming= new Image(); priming.src="http://ec4.images-amazon.com/images/G/28/x-locale/common/one-pixel._V157485584_.gif?id=3240736";priming= new Image){kind=tracking}
内容加载中，请稍后...
商品评论（0条）