
编辑推荐彻底解决人生三大困境:莫名其妙地生、无可奈何地活、不知所然地死。没病的人未必健康,健康的人未必长寿,长寿的人未必开心。 黄宗隆,台湾著名中医师,中医整体养生新理念——“正骨、柔筋、调气、和血、养精神”的五步养生法创始人,中医养生学专家。出生于医学世家,幼蒙家学惟爱岐黄,八岁起师从著名国学大师南怀瑾先生习禅练武,系统学习国学,深谙儒释道精髓,同时研习中医理论。及长,远赴加拿大学习西医,并获得脑神经内科学士学位。1995年在中国中医科学院师从王雪苔教授修业针灸,获针灸学硕士学位,又赴上海中医药大学师从李鼎教授获中医学博士学位。如今的黄医师将中西医融会贯通,取长补短,独成一家,在上海浦东坐堂行医,悬壶济世,堂号“琉璃光”。以药师如来的十二大愿为愿景,行医之余开坛讲学,传授释道养心之学,颇受精英人士青睐。 |
内容简介 《五步养生法》由黄宗隆主讲,南怀瑾大师的真传弟子,黄宗降医师,针对人生“生、老、病、死”四个阶段的问题,独创《五步养生法》,融合中医、国学理念,告诉您生的道理(身心兼顾),养的顺序(求实养虚),调的方法(从下往上),正骨、柔筋、调气、和血、养精神,五步养生,一步到位。 第一集 快乐养生 第二集 知生才会养生 第三集 养生先养骨头(上) 第四集 养生先养骨头(下) 第五集 养生的顺序 第六集 柔筋 调气 和血 第七集 养精神 第八集 心静自然养 |
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