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汪卉, 曾超, 张单单, 李月, 陈亭汀
编辑推荐风靡全球的瑜伽，以其神奇的燃脂瘦身效果倍受青睐。享誉世界的全新健康减肥方式，最科学的减肥方式，引领瘦身减肥新概念。《健康减肥瑜伽》结合瑜伽的呼吸法和体位法，通过编排一系列YOGA瘦身体位和最受都市白领认可的瑜伽塑身姿势，让您的身体呼吸到更多氧气，健康瘦身，是最科学的 减肥方式。快速甩脂，弹性肌群，雕塑丰盈曲线。通过冥想呼吸，使脂肪燃烧，赘肉运动。 |
内容简介 《健康减肥瑜伽》在正确的呼吸法可以快速调节你的肌体，达到速效减肥的目的。通过一段时间的练习，还可以还到舒缓压力、平衡内分泌、调整不良饮食习惯等作用，从而收到最健康的瘦身效果。 01 楼船夜雪 02 楼船夜雪动作分解 03 曲中收拨 04 曲中收拨动作分解 05 夜思妆颜 06 夜思妆颜动作分解 07 碧草春色 08 碧草春色动作分解 09 轻拢慢捻 10 轻拢慢捻动作分解 |
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