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朱庆霞（示范讲解）
编辑推荐排毒甩脂，轻盈纤体，完美曲线，100%，畅销全球的塑身美体教程，世界排名第一的脂肪速燃秘方。五星级终级减肥！朱庆霞，华人第一瑜伽美女，国际级形体塑身教练，专业瑜伽健身教练，国际知名美容机构代言人。 非常百科，为您打造健康新生活！ |
内容简介 《吸脂瘦身瑜伽（下）》瑜伽，瘦身美体热潮的先行者，掀起一股来势汹涌的健身美体革命。通过练习瑜伽以轻松达到熔脂减肥，调气修身的目的。静心冥想让脂肪燃烧，呼吸调节令肌体弹性光泽，轻松获得挺拔的身材，丰盈的曲线，令你从内到外绽放迷人光彩。 01 鸟王式 02 战士式 03 弓步扩胸式 04 弓步开肩式 05 天鹅式 06 猫伸展式 07 蛇式 08 半蝗虫式 09 全蝗虫式 10 半弓式 11 小桥式 12 船式 13 单腿折叠式 14 炮弹式 15 自行车式 16 两侧腰放式 |
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