范京广
编辑推荐瑜伽理疗是把瑜伽的方法运用在治疗方面。瑜伽理疗和阿育吠陀是姊妹学科。瑜伽包含伸展、力量、耐力和强化心肺功能的练习，促进身体健康，有协调整个机体的功能，学习如何使身体健康运作的同时也增加了身体的活力。此外，培养心灵和谐和情感稳定的状态也引导你改善自身的生理、感情、心理和精神状态，使身体协调平衡，保持健康。 |
内容简介 《理疗瑜伽》能缓解神经衰弱、精神抑郁、肌肉疼痛、便秘等多种疾病。还有助于提高性能量，提高您的生活质量！现代人士工作压力的增大、饮食结构的不合理等，造成精神紧张、抑郁，生活中缺乏“性”趣等等。 A： 01 蝴蝶功 02 束角式 03 侧腰伸展式 04 鸽子式 B： 01 半蝗虫式 02 蝗虫式 03 韦史努式 04 屈腿侧扭式 05 躺位足尖触地式 06 船式 07 臀部平衡功 08 磨豆功 C： 01 单腿交换伸展式 02 桌面式 03 上体扭转式 04 眼镜蛇功 05 弓式 06 侧犁式 07 提肛契合法 08 会阴收束法 09 休息术 |
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