
编辑推荐按照中医养生理论和方法,重要的是顺时养生。顺时就是顺四时而适寒暑。这是中医养生一条极其重要的原则,人体适应四时阴阳变化规律,才能发育成长。春应肝而养生,夏应心而养长,长夏应脾而变化,秋应肺而养收,冬应肾而养藏。说明人体五脏生理活动必须适应四时阴阳变化,才能与外界环境保持协调平衡。 |
内容简介 《养生保健》自我养生保健按摩方法实用、简单易行、安全性高,是一种人人可以操作,在家里就可以解除或减轻病痛的保健按摩手法。适时并适度用此种方法进行自我按摩,不仅可以去病强身、增强体质,还有调节情绪、醒脑提神的效用。 自我养生——保健按 |
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