杨艺（创意）, 吴阿敏（主讲）, 刘伟（助教）
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内容简介 《养生太极拂尘下》介绍了太极拂尘是一种新型的养生健身运动项目，采用道家法器拂尘作为器械，以传统武术中武当拂尘的技法为主要方法，结合太极运动刚柔相济、一势多圆、轻柔舒缓、连绵不断的原理编排而成。套路短小精炼，结构布局合理；练习可以不择场地，器械便于携带，随处可取，是一项具有健身作用之外，亦有很高表演价值的运动项目。 一、第三段第一讲： 01 怀抱乾坤 02 镜花水月 03 扬帆远航 二、第三段第二讲： 01 清风穿堂 02 样云满天 03 孔雀爱尾 三、第三段第三讲： 01 太公钓鱼 02 反弹琵琶 03 瞒天过海 四、第四段第一讲： 01 紫气东来 02 一弹指倾 03 黄莺叠膀 五、第四段第二讲： 01 矫然立鹤 02 云舒霞卷 03 平步连环 六、第四段第三讲： 01 举火烧天 02 莲花争霸 03 九九归一 七、《养生太极拂尘》全套动作背身演示 |
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