编辑推荐你是不是老是觉得累，身心不济？你想通过简单的锻炼舒缓自己疲惫的身心吗？本碟为你带来神奇的道家益寿回春功，它是道家养生术之一，注重“性命”双修，简单易行，不受场地限制，体现了身体健康与精神愉悦的辨证关系，是你进行体育锻炼的好选择。 |
内容简介 《道家益寿回春功1》讲述了回春功是属于清代皇宫中专供帝王习练的养生功法，因1860英法联军攻进北京城而在大动乱中辗转流人民间。这是一种强调在意念主导下进行自我身心锻炼的功法。通过练习回春功可以调整精神情绪活动，引出松弛反应，中断潜在性破坏作用，纠正机体某些机能异常的现象，从而起到防治疾病和强健身体的作用。 1.引言 2.如何测试人体衰老 3.练功须知 4.脚部回春功 5.腿部回春功 6.腰部回春功 7.腹部回春功 |
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