
曾儒惠(示范), 张茂春(示范)
编辑推荐本套韵律操利用纱巾飘柔的感觉,进行形体训练中的柔韧、呼吸训练,既能平时锻炼,又可进行表演。强身健体,恢复青春;陶冶情操,愉悦心情。纱巾形体操具有较强的观赏性,让读者在运动中达到加强新陈代谢、提高免疫力、延缓衰老的锻炼效果。 |
内容简介 《纱巾形体操》是在中医医疗保健专家精心指导下,经舞蹈专家结合中老年的身体特点。并融进我国的民族舞蹈、大众体操潜心编排的系列舞蹈体操。将强身、保健、娱乐有机的融为一体。通过对四肢、躯干及身体各部位(尤其是容易衰老部位)适度的韵律运动来调节周身各器官的协调性,已达到疏通脉络、促进血液循环、呼吸顺畅、加强新陈代谢、提高免疫力、延缓衰老的锻炼效果。同时具有教学由浅入深、动作简单优美、陶冶高尚情操的特点。 |
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