张德记（讲解）
编辑推荐讲解：张德记，中国荷泽抗衰老养生协会会长，传统中医推拿按摩专家。中老年抗衰老自我保健教学，世界自然医学研究推广中心推荐产品。 |
内容简介 《日常生活自我保健》通过点、按、揉、搓、砸等手法对人体肌筋和重要穴位进行自我按摩，起到疏通经络、调气和血的作用，从而达到防衰抗老、防病治病的功效。练习此法，有病祛病，无病强身，不受场地、天气、时间的限制，易懂、易学、易练，男女老少皆宜，效果明显，是一套很有价值的自我保健法。 DVD 01 01 逆向运动 站 02 逆向运动 行 03 逆向运动 坐 DVD 02 01 逆向运动 蹲 02 逆向运动 跪 03 逆向运动 卧 04 逆向运动 跪式睡法 05 逆向运动 滚 06 健康自我检测 |
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